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冬季必吃这3种鱼,第1名千万别错过!肉质肥厚又实惠,现在吃最应季

2020-12-21 18:17  香哈菜谱   - 

都说夏天是休渔期,很难吃到真正新鲜美味的海鲜。冬天就不一样了,冬天是大多数海鲜肥美的季节,特别是鱼类和贝壳类,还在等什么?
 
快和哈妹一起去看看,冬天最肥美的几种鱼类吧!哈妹最爱的就是鲈鱼,草鱼和带鱼,肉质肥厚又实惠,现在吃最应季。下面我们一起看看具体的烹饪步骤吧!
 
清蒸鲈鱼
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by 秋天的蝎子


配料:
鲈鱼1条、料酒10毫升、盐5克、蒸鱼豉油20毫升、芥花油20毫升、香菜一颗、葱姜适量 

烹饪步骤:
1.鲈鱼刮去鱼鳞,剖开腹部去除内脏,冲洗干净,背部横切几刀,用盐和料酒涂抹鲈鱼全身。把姜片和葱段塞在鲈鱼背部,腹部里也塞进一些。

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2.腌制20分钟左右,把鲈鱼放进蒸箱里。
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3.设置“蒸”制模式,100度大约16分钟。
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4.蒸制大约5分钟,蒸气逐步蔓延开来。
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5.蒸制结束。
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6.取出鱼盘,减去葱段和姜片。倒出蒸鱼里的水。鱼身身上摆上葱丝和香菜段,倒上蒸鱼豉油。
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7.炒锅内倒入芥花油烧热。
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8.热油泼在葱段上,放上香菜段,鱼肉香嫩无比。
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