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  • 每周吃点辣护血管

    辣椒作为蔬菜及调味品,早已成为中国人日常饮食的一部分,在川菜、湘菜等地方特色饮食中更是占据了举足轻重的地位。国际上,有关辣椒与健康关系的研究也层出不穷。此前曾有研

  • 山药是一宝,软糯香甜口感好,养胃控糖身体棒

    说起山药来大家都不陌生,是药食俱佳的珍品,在李时珍的《本草纲目》中记载,有健脾补益、滋精固肾、治诸百病、疗五劳七伤,可见山药的好处可真不少。 春季中旬,随着气温的不

  • 南方潮湿多雨,我家常拿它来煲汤,清甜回甘还滋润

    清明时节雨纷纷,清明节气就要到了,这几天都是小雨淅沥沥,空气变得湿润潮湿,感觉到处都是湿漉漉的,衣服也都感觉有湿气没有干透一样,整个人都难受的不行。 每到三、四月份

  • 懒人最爱的鸡腿做法,酱汁香浓肉质嫩,让你想拒绝都很难

    最近几天倒春寒,不少地方前几天还是阳光明媚的,都开始下雪下冰雹,大家注意身体记得添加衣服别感冒咯。 天一冷人做饭的热情都消耗了大半,但肚子饿不吃肯定受不了,打开冰箱

  • 不吃肉也要多吃这菜,低脂营养特健康,随手一做就好吃

    香 椿散发一种奇特而浓郁的异香,有些人避之不及,但在爱它的哈妹看来,这就是春天应该有的味道。 香椿被称为树上蔬菜,是香椿树的嫩芽。 香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙翡

  • 喷喷香的粉蒸排骨,一口咬下去舌头都化了,简直让人欲罢不能

    最近我们常常觉得食欲不佳,不知道吃什么好? 这时来一碗色泽红亮,咸鲜微辣的粉蒸排骨,瞬间打开您的味蕾。 肉是肥而不腻,易化渣,略带点甜味,糯,口感好。 粉蒸排骨糯而清

  • 美食家推荐:米椒麻油蒸黄花鱼

    黄花鱼肉质嫩滑,一般以香煎或清蒸为主,米椒和麻油的配搭均可适用清蒸和小炒。 材料:黄花鱼一条,米椒粒20克或适量,葱白和荽茜碎各15克,盐、蒸鱼豉油、花生油和麻油各适量

  • 别小瞧这碗面,劲道又爽口,肉香飘满全厨房

    说起面条,不止大江南北,可谓是人人都爱,距今已有四千多年的历史,食用方便,营养丰富,早已被世界人民所喜爱。 不同的地域,面条的种类和做法都有区别,北京的炸酱面、武汉

  • 别小瞧这碗面,劲道又爽口,肉香飘满全厨房

    说起面条,不止大江南北,可谓是人人都爱,距今已有四千多年的历史,食用方便,营养丰富,早已被世界人民所喜爱。 不同的地域,面条的种类和做法都有区别,北京的炸酱面、武汉

  • 教你这样做鸡肉,味道好得没话说,人人都夸你大厨

    鸡肉是生活中最常吃的肉类,它的口感细嫩,价格也不贵,男女老少都爱吃它,很多家常菜肴或者宴客菜都是拿它做原材料。 它的口感鲜美,也非常百搭,跟任何食材搭配都非常出彩,

  • 面条别只会煮着吃,随手一焖劲道入味,隔着锅盖都能闻见香

    面条距今已有几千年的制作食用历史,是一种制作简单,食用方便的主食之一,健康营养,受到了全球人民的接受与喜爱。 对于北方的朋友来说,基本上是天天食用的主食,做法更是繁

  • 吃鱼吃肉不如吃这菜,营养又便宜,连挑食的小朋友都爱吃!

    红红小嘴绿鹦哥,大力水手最爱它。 小时候看大力水手的动画片就觉得菠菜是特别神奇的食物,大力一吃秒变超人。 菠菜是我们一年四季都可以在超市和菜市场购买到的鲜蔬,尤其以

  • 剩下的饺子皮别扔,这样做比饺子还好吃,出锅就被抢光!

    平时我们在家包饺子的时候,经常会遇到饺子馅包完了,但是还有很多饺子皮没有用,就把饺子皮浪费掉了很可惜。 勤俭节约是我们中国的优良美德,其实饺子皮不是单单拿来包饺子哦

  • 蒜苔的正确打开方式,浓郁清香两相宜,爽嫩翠绿还入味

    不知道大家对蒜苔这应季蔬菜喜不喜欢,反正哈妹是喜欢得很。 从小就爱吃蒜苔,感觉蒜苔脆脆的,甜甜的和肉丝炒在一起,那更是绝配。 常吃蒜苔的好处也是非常多的,蒜苔可以提

  • 猪蹄这样做,比店里卖的好吃10倍,只因多加这一味

    猪蹄富含满满的胶原蛋白,尤其是女性平时要经常吃猪蹄哦,对我们的皮肤非常好,这样做的猪蹄真的是一绝,比店里面好吃10倍,因为多加一点它进行调味哦! 想做出美味的猪蹄在烹

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