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高血压的控制除了饮食和运动，睡眠也是一个关键因素。江西南昌大学第二附属医院研究团队发表「中国高血压调查研究」调查高血压患者与血压正常人群，检视睡眠时间与中风之间的关系，发现高血压患者若睡超过8小时，中风风险大幅增加。
研究者分析了10516名中老年人（年龄≥45岁）的数据，其平均年龄63岁，中风患病率为2.1%，平均每晚睡眠时间为7.3小时。
研究者发现，平均睡眠时间为8小时，高血压患者的中风危险最低，而当睡眠时间超过8小时，中风风险遽增60%；血压正常的中老年人群中，随着睡眠时间延长，中风风险亦会增加；校正各种潜在混淆因素后，睡眠时间每增加1小时，中风风险增加37%。
研究者表示，睡眠时间长可能是合并其他疾病的一种表象，睡眠紊乱导致的呼吸、忧郁症、社会行为因素、环境因素等均可能导致中风。
