对一些卖夸大疗效的保健品的人来说，顾客的健康不过是他们谋求财富的工具罢了。
如果你想用一些时髦的、不受管制的健康产品来提提神，比如manuka蜂蜜、抹茶或大麻二酚(一种大麻衍生的油，被称为CBD)，那么你可能需要在花钱之前仔细看看。
世界各地的公司销售的标有“100%纯净”的商品可能正好相反——里面充满了填充物和潜在的有害化学物质。
CBD欺诈行为如此猖獗，以至于根据美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration)的一项法令，纽约市卫生局(NYC Department of Health)将从周一开始禁售含有这种物质的食品和饮料产品。
“人们应当对这些产品持怀疑态度，顾客并不知道这些产品里到底加了什么。”阿尔伯塔大学(University of Alberta)教授、该校健康法律研究所(Health Law Institute)研究主任蒂莫西•考尔菲尔德(Timothy Caulfield)表示。
要鉴别伪劣产品，可以寻找一些危险信号，比如异常低的价格和缺乏认证。老式的口感测试也是判断质量的可靠指标。
需要注意的是，即使保健食品中含有合法成分，也不能保证这些健康疗法会奏效。据专家称，目前大部分的保健品缺乏经过证实的临床研究。
FDA发言人Lindsay Haake表示：“如果这些说法听起来好得令人难以置信，那么它们很可能就不是真的。”
接下来，我们将为你提供经过专家验证，辨别真假的所有技巧。
Manuka蜂蜜
斯嘉丽·约翰逊(Scarlett Johansson)、考特妮·卡戴珊(Kourtney Kardashian)和格温妮丝·帕特洛(Gwyneth Paltrow)等名人因其抗菌特性而格外推崇这一产品，他们坚信蜂蜜具有所谓的健康和美容功效，包括抗感染、治疗湿疹等皮肤疾病、舒缓喉咙痛、缓解肠道易激综合症以及均衡肤色。
这种含有抗菌成分的蜂蜜，只有在新西兰的蜜蜂，给manuka灌木授粉之后才能产出。因此，这种蜂蜜比一般的蜂蜜要贵出三倍多，达到大约1.79美元每盎司。
临床营养学家、畅销书《生酮饮食》(Keto Diet)的作者乔什·埃克斯(Josh Axe)说，这种蜂蜜之所以能卖到这么高的价格，是因为它只能在新西兰生产，所以既稀有又昂贵。
埃克斯说：“要确保它是专门在新西兰生产的，并获得新西兰卫生部下属部门Medsafe的认证，这是一项巨大的工作。另一个重要的指标是检查UMF，即标签上的“独特manuka因子”，这一数字应该是10或更高。这个数据表明抗微生物效果有多强。”
他说，“你也可以向你的味蕾寻求帮助。Manuka蜂蜜口感更有层次，它没有普通蜂蜜那么甜，口感也更涩。”他说，虽然Manuka蜂蜜经常与普通蜂蜜混合一起食用，但它通常不含任何有害添加剂。
CBD
这是一种从大麻中提取出来的化合物，是一种非成瘾性的“灵丹妙药”，它正在纽约的各个场所如酒吧间、咖啡馆、电影院、超市等地方涌现，并以糖果、饮料等形式出现。
CBD在纽约仍不受监管，但被医生广泛使用并在处方中使用，作为治疗焦虑、疼痛、运动障碍和癫痫的一种解决方案。
布碌仑综合康复诊所Physio Logic的疼痛治疗专家塔努吉·帕尔维亚(Tanuj Palvia)博士说，专家们一致认为，最可靠的CBD类型是在经过认证的药房中购买的那种，药房出售的CBD“符合法律、法规的要求，有具体的测量方法”。
但如果没法从药房购买，人们应该寻找产品标签上的成分证书，或者要求零售商提供一个。
致力于消费者权益保护的非营利组织消费者报告(Consumer Reports)编辑丽莎•吉尔(Lisa Gill)表示:“这种文件显示了效力和纯度的检测结果，并(确保)它没有受到农药和重金属的污染。”
吉尔说，如果零售商不愿出示这张证书，“请避开不要买”。
她表示:“负责任的公司是那些愿意且乐意向消费者提供COA的公司。”
在纽约销售的CBD不应该含有THC，那是一种让你兴奋的大麻化合物。吉尔说，对产品中杂质的过敏反应也是一个潜在的风险。
全市禁售含大麻二酚食品和饮料 7月1日起生效
大麻二酚，俗称CBD，是一种大麻衍生物，它不像嗑药一样致幻，但可以缓解疼痛和焦虑。最新消息称，纽约市卫生局将颁布禁令，7月1日起全市禁止出售含CBD的饮料和食品。
另外，10月1日起，违法禁令、不符合要求的餐饮企业将被处以200至650美元的罚款。
最近几个月，监管机构采取了突击行动，查封了不少CBD食品和饮料，令零售商提心吊胆。
自去年年底美国食品和药物管理局(FDA)首次发布禁令以来，监管机构就横跨全美各州，严打跨州际贩卖、添加CBD的行为。
起初，许多商店和制造商无视这一规定，认为消费者的需求会说服FDA撤销禁令。
但他们未能如愿以偿。在今年5月31日华盛顿举行的听证会上，美国食品和药物管理局(FDA)再次重申，禁止将CBD用于食品和饮料(含CBD的涂抹乳膏和外用化妆品除外)。
一些专门贩卖CBD产品的新店甚至准备用其他天然药物替代，包括姜黄、褪黑激素和银杏。
但不是所有商家都急于服从禁令，全市范围内，含CBD的巧克力饼干、零食、蜂蜜、橄榄油和冷泡茶可以说琳琅满目。
精油
如果你做过按摩，或者使用过公共厕所，你应该已经闻过了精油的味道。
这种产品是从熏衣草、薄荷、广藿香和桉树等芳香植物中提取的，通常通过扩香器在室内散布，或者用中性油稀释，涂抹在皮肤上，也就是芳香疗法。
假冒或一些特殊种类的精油，可能对你的健康构成最严重的风险。严重的过敏反应、呼吸问题、皮炎和化学灼伤是吸入、摄入或涂抹精油的一些潜在风险，最严重的可能危及生命。
根据美国毒物控制中心协会(American Association of Poison Control Centers) 2017年的一份年度报告显示，包括丁香、桉树、潘尼罗亚尔(pennyroyal)和茶树在内的六种精油都有导致“重大”健康风险的案例。埃克斯说，包括苯在内的化学物质，如果被吸入或摄入，也可能是有毒性的。
埃克斯说，假冒产品可能会用植物油和菜籽油等载体油，将精油成分稀释，这些成分不应超过10%。
他补充道：“纯有机产品应该有一个‘认证有机’的标签。该标签由美国农业部(US Department of Agriculture)监管并发布。如果产品上有这个标签，你就知道它经历了一个严格的审查过程。”
抹茶
这种强力绿茶，最早可追溯到11世纪，在日本的茶道中使用，并非常受欢迎，现在在星巴克等咖啡店就有售，一杯超大杯的冰抹茶拿铁售价5.25美元。
虽然抹茶和绿茶都是由茶树的叶子制成的，但前者被磨成细粉，而不是切碎，会产生更高的咖啡因效力。它还被健康爱好者吹捧称其有益健康，有包括抗氧化、缓解焦虑和抗衰老的特性。
不过，消费者在下次购买这种茶饮前应该三思，因为有些茶饮并不含有茶产品中最有益的氨基酸，L-茶氨酸。
根据专家的说法，抹茶的收获过程非常特殊，所以预计每克的价格在75美分到1美元之间。
“真正的抹茶要在阴凉处种植数周，而且不能使用杀虫剂。”埃克斯补充说，只有最软的茶叶才能被手工采摘制成粉末。
埃克斯说，抹茶产品都应该是有机认证的，但真正的鉴别指标是味道和效果。
“它应该尝起来非常新鲜和健康，”他说，“你不应该感到神经紧张，如果它让你心跳加快，这批抹茶可能就不是好的。优质抹茶中的L -茶氨酸应该可以抵消咖啡因带来的任何刺激。
假的抹茶可能是用普通绿茶冲泡而成，也可能是工厂添加了“砷”这种化学品。
他表示：“公司应该进行测试，以证明它们不含重金属。”
MCT油（椰子油）
自从无碳水化合物和无糖生酮饮食在过去一年中爆红以来，许多人都在寻求MCT(中链甘油三酯的缩写)油来提高他们的膳食质量。
MCR油是一种从椰子油中提取的特殊脂肪，一些人认为它可以使大脑敏锐，增加能量。
为了确保它是真的，消费者必须做一些功课。
“你需要寻找的最重要的东西是它的来源。”米歇尔·米勒说，她是Physio Logic公司的临床营养师。
“假冒的产品可能会掺杂棕榈油，但棕榈油不太健康，因为棕榈油的饱和脂肪含量相对较高。”米勒说，他建议寻找信誉良好的椰子油生产商生产的MCT油。
消费者还应确保他们购买的MCT油中至少含有一种脂肪酸，标注为C6、C8、C10或C12。
最后并且重要的是，要检查保质期。
“无论如何，”米勒说，“你要确保它没有过期，否则就算是真的产品，也会让你生病。”
