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白面饺子out了!用五颜六色的蔬菜做皮,饺子又滑又糯!

2019-08-17 14:42   美国新闻网   - 

在咱们国家,有很多“吃饺子节”,特别是现在天气逐渐变冷,来一盘儿热腾腾的饺子,配上一碗饺子汤,舒服惬意。

 

平日吃的都是小麦粉做的白面饺子,吃多了会不会太无聊?今天,健康的彩色饺子做起来!

 

 

01
紫色饺子皮
 
 

 

把紫甘蓝洗净后切细丝,用水煮开,别放太多水哈。小火焖一会后,滤出紫色的水,然后拿来和面即可。

 

 

 

02
橙色饺子皮
 
 

 

取熟透的南瓜,去皮去籽去筋,然后切成薄片,隔水用大火蒸熟。然后取出捣烂,和面即可。

 

 

 

03
红色饺子皮
 
 

 

把胡萝卜去皮,切薄片,放少许水,煮开后用小火焖煮,直到煮烂后捣成泥,和面即可。

 

 

将以上这些面和好,就有一堆彩色的面团啦,做出来的饺子应该是这个样子的:

 

 

 

04
彩色饺子皮
 
 

 

以上介绍的都是单色纯色的饺子做法,你还嫌不够好玩吗?那就给你最给力的彩虹色饺子吧!

 

1. 先按上文所说的方法,把几种纯色的面团都和好:

 

2. 把每一个颜色的面团都搓成圆棒型,然后把所有圆棒面团并在一起,再搓成圆棒型,一个个切开后,就变成了这样。

 

 

3. 把小面团擀好,就变成了这样的“八卦图”面皮:

 

 

4. 等把饺子包完后,就变成了这样:

 

 

5. 煮熟后,彩虹色饺子就能上桌咯!

 

 

 

05
白菜饺子皮
 
 

 

饺子的褶皱边刚好作为白菜的菜叶,看起来像一颗颗饱满的大白菜!

 

 

1. 菠莱水活面

 

 

2. 清水活面

 

 

3. 菠莱水活的面擀成片,清水活面搓成条。

 

 

4. 菠莱面将白面条包紧。

 

 

5. 切去多余面片

 

 

6. 切开

 

 

7.按压

 

 

8.擀片

 

 

9.包饺子

 

 

10.饺子边稍大些,包出的饺子更像白莱。

 

 

11. 白莱饺子边上的皮擀薄一些。

 

 

12. 白菜大丰收!

 

怎么样,很棒吧!赶快动手get起来!

 

 

下面再来换个口味,用葛根粉做饺子,又滑又糯,一口气能吃十盘!

 

06
葛根粉饺子
 
 

 

葛根粉内含黄酮类化合物,还有蛋白质、氨基酸、糖和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质,有“千年人参”之美誉。

 

 

材料:

小芋头,葛根粉适量,肉馅,香菇,生抽,盐,葱,清水

 

 

做法:

 

1. 小芋头刷洗干净,上锅蒸熟,用筷子轻松扎透就可以了;

 

2. 晾凉后剥掉外皮;

 

3. 葛根粉准备好,如果有料理机可以将其打成粉末状,如果没有,就用筛网来筛;最好用这种粗粗拉拉的葛根粉或者红薯粉,那种精加工过的粉太细,不适合放这里

 

4. 芋头压成泥;

 

5. 分次将葛根粉筛入芋泥中,用量主要还得看芋泥的稀稠程度;

 

6. 每次都要用压泥器充分将葛根粉将芋泥混合均匀;

 

7. 面团很干的时候,必须要用手来揉成团啦;

 

8. 揪一小块,大概有鸡蛋黄大小的面团,入开水中煮两分钟;

 

9. 将煮熟的面团放入大面团中,熟面团主要起到粘合的作用,包和煮的时候皮不会破;

 

10. 揉成面团,盖盖子饧饧再用;

 

11. 150 克左右的肉馅,新鲜香菇洗净去根;

 

12. 肉馅中放入葱末、盐、生抽,适量凉水;搅拌均匀;

 

13. 香菇先横着片成片状,再切丝,再切末;

 

14. 香菇入肉馅中,混合均匀,如果太干,再酌情加点儿水,和成饺子馅那样就可以了;

 

15. 饧好的面团取一半,搓成细长条,另一半暂时不用的,盖盖子防止水分蒸发变干;

 

16. 切成大小均匀的剂子;

 

17. 取一个剂子,放在手掌上拍成饼状,再手指整形成圆饼状,不要太薄,放一点点馅在中间;

 

18. 两片一捏合,成饺子状,跟捏饺子还不太一样噢,直接捏合,没有褶皱的;

 

19. 这一半的芋头葛粉面团全部捏成小饺子了,我还捏了几个三角形的;

 

20. 香菜、青蒜切末,和生抽、醋、盐、辣豆豉同入一碗中;

 

21. 锅中的水烧开后,将芋头葛粉饺子入锅中,大火煮开,直到饺子全部浮出水面;

 

将饺子连汤一起舀入调料碗中,混合均匀,开吃喽!

 

滑溜溜,一口一个,吃着好舒服

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