夏天来啦，南加近日气温持续飙高。近两日，根据气象局表示，南加室外气温达三位数，各行员工逃不过顶着热辣辣的太阳下工作者。
这两天，住在南加的小伙伴们一定饱受酷热。
昨天更是达到了本周最高气温，圣盖博谷多个城市温度都已破百。
有老华人表示感觉现在特别像国内的三伏天，什么就像啊，小编想说明明就是“桑拿天”本尊登陆南加嘛。
高温也还导致Baldwin Hills发生火灾，好在没有发生损失。
周三亚市的最高温度为102华氏度，艾尔蒙地的最高温度为101华氏度，帕萨迪纳的最高温度为100华氏度，罗兰冈飙升到105华氏度。
不过这股热浪可不容易消退，要一直持续到本周末，小伙伴们空调开起来，大家坚持一下，好吗？！
其实，天气炎热，最难受的就是那些必须还在户外工作的民众了。
不论是工人在建筑工地修建房屋、清洁工人打扫街路、园艺工人修整庭院草木、还是搬家公司工人搬运家具。
对于他们来说，都是个严峻的挑战。
室外工作挥汗如雨
户外工作者在昨日几乎都是全副武装。
有华人读者反映，可能因为天气太热，在华人区工作的户外工作者都带上了面罩和帽子，但是即使天气很热，这些户外工作者还是在努力的工作。
罗兰冈位于诺嘉雷斯街与可利马路交汇附近，两名西裔清洁工人因为以小时计薪水，无论怎样天气都不敢耽误，早就习惯了。
他们说热了就喝点水，不中暑就行啦。
当然高温期间，建筑工人工作也有特殊要求。
比如法律规定，工地为预防工人中暑要准备大量饮水，要求工人每两小时休息20分钟，每四小时需安排进餐时间。
不过即便如此，若气温高于80度，须确保每小时饮水至少一夸脱（四分之一加仑）水。气温高于95度时，每小时在阴凉处须休息15分钟。
同样面临炎热酷暑的还有华人搬家公司。
搬家要将车子停在住宅前树荫下，或距离车库较近，尽量避免工人在骄阳下太久。
同时也会按照法律要求，注意安排工人休息时间，避免因为劳累饮水不足，导致中暑或罹患其他有关疾病。
华裔货车司机张先生表示，天气炎热，司机都会注意脸部擦防晒霜，手臂也会戴上防晒套袖。
并会勤检查冷却系统及水箱是否破损，防止引擎过热。不久前他因引擎发生故障，修理费用逾1500元。
不仅如此，有网友称就连游民也一下少了。
圣盖博谷一些居无定所的游民，也开始寻找凉快的地方，还有一些游民为了蹭到空调，甚至躲到一些店家的门口和商店门口。
高温，做好避暑准备
天气炎热会给人带来一系列的不适，特别是老年人、婴儿和有身体疾患的人，例如心脏病、肾病或是有呼吸系统疾病的人。
根据一项科学和医学研究数据，同过去几年相比，自从2003年以来由于热浪导致的额外死亡人数大约有7万人。
健康专业人士建议，如果任何人感觉头痛、头晕、食欲不振、恶心、汗多、抽筋、呼吸急促或是极度口渴等都应该立即消暑。
如果人体体温升到摄氏40度（华氏104度）并伴随其他症状，很可能是中暑了，应该立刻就医。
不要小看中暑，因为它可以引起昏迷以及带来严重后果，包括对人体重要器官的永久性损伤，严重者还会引起死亡。
今天，生活君就给大家带来一些避暑小贴士，大家收藏好！
1，穿宽松和轻便衣服，最好选择反光的白色衣物（黑色更吸光，适合天冷时穿）。
2，涂抹防晒霜、出门戴防晒帽或打遮阳伞。
3，一定要补充水分，比如喝水、柠檬茶、冰茶、新鲜椰汁等。利用智能手机提醒自己补充水分，不要等到口渴时才喝水。
多吃西瓜、黄瓜这类含水分较多的水果和蔬菜。尽量少喝含糖和酒精饮料。
4，随身带一个小手巾，随时可以用冷水浸泡后搽脸和头部。
5，选择薄和透气性好的棉被单（中国夏季有睡凉席和凉床的传统，有类似之处）。
6，注意开窗通风以及使用风扇等。
7，在树荫处乘凉和休息，有条件的话可以选择在户外过夜。
8，如有可能尽量避免在太阳光最足时出门：即早上10点到下午4点之间。
9，晚上睡眠时把冬天用的热水袋灌满冷水放在床上。
