疫情之下，很多同学都感到每天过的浑浑噩噩，白天睡不醒，晚上睡不着，这场突如其来的疫情，暴露了我们在生活中自我管理和时间管理能力不足的问题。
对于许多学生而言，他们在高中遇到的最大挑战不是严格要求的老师或复杂的大学申请，而是时间安排。即使是出色的学生，也常常挣扎在如何保持井井有条，为他们的许多项目和作业腾出时间。常常有很多同学会发现自己迷失在许多的任务中，挣扎努力于各种家庭作业或在最后一刻才完成重大项目。
针对这些问题，小编整理了一系列建议，以帮助大家进行时间管理和组织。
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制作计划表
如果你一开始不知道计划表上的内容，那么你将无法解决表上的所有问题！
出于这个原因，我们建议安排一个计划表，以便列出所有即将进行的项目和任务。你还可以使用计划表来跟踪作业的截止日期，并弄清楚如何安排时间来完成任务。
如果你需要外界对于管理日常任务的帮助，那么每日计划表是一个不错的选择。如果你需要掌握大型项目的进度，那么每月的日历可以帮助你协调接下来几周的工作。
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尽早开始完成任务
一般来说，几乎每个项目都需要花比预期更多的时间。不管你是在做一份日常的数学工作表还是一项持续数周的研究项目，你都会经常遇到需要花费额外时间和精力的问题。
如果你在最后一刻才开始学习，这可能会把一项简单的任务变成一场危机。为了避免这些问题，我们建议你尽早开始你的作业。如果你知道你在周末有一个大项目要完成，那么在前一个周末就可以预算一些时间来开始。这不仅会减少你以后经历的压力，而且还会帮助你在潜在问题变成问题之前发现并解决它们。
克服拖延
有时候你很难强迫自己去完成一个困难的家庭作业或者一个大型的项目，即使你知道你应该去做。在这种情况下，你可能会发现自己拖延任务。拖延可以有很多种形式，从内疚的快乐(玩电子游戏，和朋友闲逛)到看似有益的活动(清理你的桌子，重做你的待办事项清单)。在一天结束的时候，所有的这些活动都会导致你推迟一个项目的必要工作。
为了帮助克服拖延症，请记住这是一个长期的比赛。现在玩电子游戏意味着你必须在以后的项目中加倍努力。相比之下，如果你愿意为了今天的项目而放弃电子游戏，那么你将来会更快乐，压力也会更小。
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形成一个惯例
特别是在长期项目中，惯例是成功的关键。说你要为你的AP考试每周学习两个小时是很容易的，但要真正做到这一点就难多了，尤其是在离考试还有几周的时候。
我们建议每天或每周留出一个特定的时间来完成你的项目。这个时间的日期和长度完全取决于你。一些学生喜欢每天花30分钟做一个项目，而另一些学生则喜欢每个周六下午花3个小时。关键是要制定一个适合自己的时间表，并确保——无论发生什么事情——你都要把这些时间用在你的项目上。再次强调，你要确保在你的计划表中为这件事留出时间。特别是对于标准化考试，我们建议在每个周末设定一个指定的时间来准备。
避免干扰
研究表明，同时处理多项任务实际上会降低你的做事效率。这意味着，与其同时处理一堆项目，不如一次只完成清单上的一项任务。这也意味着，当你坐下来学习时，你应该把全部注意力集中在你正在做的事情上。不要每隔几分钟就停下来看看微信或吃点零食，计划花一段时间专注于手头的任务。
特别要注意的是: 确保在你学习的时候关掉微信、电子邮件和其他通讯渠道。当你应该写英语论文的时候，你很容易就会陷入群聊信息或者朋友圈评论中。一定要放下手机，在学习的时候退出任何聊天程序。如果你在坚持自己的目标方面遇到了困难，你可以使用特定软件来暂时停止手机接入互联网。
预留休息时间
没有人能永远不受干扰地学习! 当你感到无聊的时候，我们建议你每隔一段时间就安排休息时间，而不是在你感到无聊的时候，带着内疚去休息。有计划的休息可以让你的大脑从作业中得到一个急需的喘息时间，而且知道休息即将到来也可以激励你在“学习时间”保持专注。唯一的问题是: 确保你的休息时间限制在几分钟(大多数专家建议是5-15分钟)，这样你就不会失去动力。我们还建议在你的学习区域之外休息一下，这样他们就会感到明显的分离。
对于一些人来说，番茄工作法提供了一个特别有用的时间管理系统。这种方法要求学生把时间分成小段，花25分钟专注于一个项目，然后休息5分钟。经过四次25分钟的学习后，学生们可以休息更长的时间，通过20分钟的休息时间来完全恢复精力。实现番茄工作法只需要一个简单的定时器。现在网上和你的手机上都有很多番茄工作法的应用程序，如果你愿意这样记录你的时间的话，不妨下载一个软件来尝试一下吧~
