这菜2块钱能炒一大盘，香辣柔软又入味，出锅就抢光！

蚂蚁上树是道经典川味家常菜，因肉末粘附在粉丝上，形似蚂蚁爬在树上而得名。 正宗的蚂蚁上树，材料和过程并不繁复，干粉丝在锅油炸起泡后再焖煮。 这菜2块钱能炒一大盘，比吃

天越热越馋这个菜，劲爽开胃特解暑，我家连吃了5天真带劲

天气越来越热，相信不少人和哈妹一样都懒得在厨房大动干戈，希望用最简单的食材和烹制方法制作美食。 今天哈妹分享大家用豆制品来制作美食，随处可以购买的食材，通过简单的烹

佛山最强“粤菜师傅”出炉 擦亮世界美食之都招牌

佛山最强粤菜师傅出炉 7人进入全省技能大赛决赛，擦亮世界美食之都招牌 佛山作为广府粤菜发源地之一，提出打造世界粤菜粤厨名城。28日，广东省餐饮服务行业协会、广东省粤菜产

开胃第一名的零失败凉拌菜，酸辣芒果虾

1、 碗中加入3勺生抽、1勺芝麻油、半勺糖、半勺白醋、2勺油泼辣子，搅匀备用。 2、 一个芒果切块、15只斑节虾去壳开背。 3、 锅中水开后放入5根芦笋切成的段，烫熟捞出（1分钟左右

脂肪、三高都怕这菜！被称为“含碘冠军”，排毒养颜还瘦身

海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。 海带含碘高，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。 海带的营养价

3种剩饺子皮的做法，简单易上手，比煮着吃要香100倍！

正所谓好吃不过饺子，中国人对饺子的喜爱是真挚而热烈！ 有一种尴尬，叫馅儿没了，皮还在。 为了不浪费皮，做成这样吃，没想到还真好吃。 哈妹分享大家3种剩饺子皮的做法，简单

三伏天多吃这个“黄金食物”！瘦身润肠又低脂，这么做秒杀饭店招牌

时光被奇景惊艳，岁月在城市里被温柔。 每一个城市写给你最动人的情书，就是它的食物。 平淡的生活中，食物一次又一次抚慰你疲惫的躯体和心灵。 三伏天多吃这个黄金食物南瓜！

冰糖加它一起，排毒养颜又补血，让你比同龄人年轻10岁！

昨天哈妹起床看镜子，看到脸上冒出一颗痘，瞬间发出一声惨烈的尖叫声，只怪哈妹最近太忙碌。 作为一个颜控加吃货，自己捣鼓着做道养颜圣品必不可少，于是就有了今天这份冰糖柠

粤菜师傅“走出去” 广东技工对标国际

三大工程国际化之路越走越宽：粤菜师傅走出去 广东技工对标国际 岭南饮食文化提升海内外影响力，广东技工世界大赛摘金夺银 羊城晚报全媒体记者 周聪 敢为天下先，是广东人的时

中国川味鸭血“出海”国外餐桌 可卖2美元一盒

川味鸭血出海 成都每月出口鸭血24吨 有的国家要鉴定DNA 鸭血加工厂正在进行盒装鸭血制作(受访者供图) 对对于众多好吃嘴来说，鸭血是吃火锅必点菜之一。近年来，伴随着四川火锅的

夏天遇到此菜别手软，农村是草城里是宝，常吃晒黑的皮肤也白了

马齿苋肥厚多汁，无毛，叶子的形状像马的牙齿，所以得名马齿苋。 地区不同，叫法也是多种多样，有马蜂菜，五星草，九头狮子草等等名称！ 马齿苋中含有大量的黄酮，多糖，生物

妈妈做的早餐最美味，比酒店自助餐还丰富，好吃健康又营养

无需早起，你就能找到家乡的味道。妈妈总是用食物，给孩子留下最美好的味道，每天早上，睁开惺忪的睡眼，嗅觉里都会充盈着早餐热腾腾的香气。 每一份早餐，都是妈妈精心准备的

1分钟学会茄子的3款新做法，入味鲜嫩不腻口，比红烧的好吃10倍！

茄子是哈妹永远都吃不腻的蔬菜，不管怎么做都很好吃。 茄子虽然很家常，可不要小看它，它营养丰富，还有很多健康功效。 平时常吃不仅可以增强细胞免疫力，保护心血管，还能给

新加坡华人用镜头捕捉历史 记录台山美食

中国侨网7月13日电 据新加坡《联合早报》报道，新加坡宗乡会馆联合总会首届杰出青年奖得主黄钰清(32岁)是当地少数活跃于会馆社团，并努力以多元方式记录和保存族群传统文化的年

广东侨乡台山“绿色人参”走上百姓餐桌

白灼秋葵 李晓春 摄 中国侨网江门7月13日电 题：广东侨乡台山绿色人参走上百姓餐桌 作者 李晓春 郭军 进入酷夏的中国优质丝苗米之乡广东台山，烈日催黄的稻浪成为当地乡村的一道