这些事不知道，钙就白补啦！

缺钙只是老年人的问题吗？当然不是。人的一生中，都需要预防钙的缺乏。婴幼儿、青少年、孕期和哺乳期等人的特殊时期更是如此。但如果这些事不知道，钙就白补了，补钙效果可能

柿子、山楂等冬季水果上市好吃别贪量小心“吃”出胃石症！

日常生活中，经常可以听到周围的人得了胆结石、肾结石甚至是膀胱结石，很少听到有人提及胃石症，很多人甚至还会诧异难道胃里也会长石头吗？ 虽然说结石不是不治之症，胃石症的

冬季胃病来得急 打好饮食保胃战

冬季天气寒冷，这几天北京的气温更是突破新低。气温一低，肠道功能容易发生紊乱，是急性胃炎的高发期。如果一不小心吃了被细菌污染、不好消化的食物，或喝了不干净的冷水，或

5种饮品改善情绪

四川省肿瘤医院肿瘤内科中心副主任兼胸部肿瘤内科主任、主任医师姚文秀表示，在临床中与患者和家属沟通会发现，很多患者的癌症发生发展与精神心理状态有很大关系。多项科学研

一碗热汤里 隐藏着五大危机

冬日里，一碗热气腾腾的汤总能让人从胃暖遍全身，幸福指数也会直线上涨。但是热汤虽好，若是喝汤的方式不对，也可能会带来伤害。东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖主任

冬季食补 不是大口吃肉

至过后，天气会越来越冷，人体消耗的热量增加，爱好美食的人觉得是时候大鱼大肉补一补了。从中医理论上讲，冬季确实是进补的好时节，但并不是所有人都适合在冬季进补，什么人

腰背酸痛抖小腹

现代社会工作压力大，上班电脑下班手机已经成为白领的常态，长期伏案工作又缺乏运动，造成很多人出现腰背肩酸痛的情况。想要快速缓解这一不适，推荐抖抖小腹。 中医认为，阴属

特斯拉Elon Musk超比尔盖茨成全球第二富豪,居然说没拿过一分工资?!

据 Bloomberg富豪最新排名 显示： 特斯拉 CEO、硅谷钢铁侠Elon Musk 的 净资产已经高达1420亿美元 ，成功挤下原本第二位的比尔盖茨，成为全球第二富豪。 Elon Musk上升如此之快，主要得益于

七个放松动作可解压

快节奏的工作、生活中，不少人常因压力太大，出现疲乏无力、浑身难受的情况。这种不适可能跟身体太紧张有关，急需一套拉伸操放松一下。 美国运动医学会（ACSM）建议，日常生活

倡导健康生活方式 公共场所分餐五点建议

编者按：有句话叫病从口入，这在疫情防控期间尤其要注意。元旦春节假日的聚餐，我们提倡分餐制和使用公筷公勺。 分餐制，是一种更时尚的健康生活方式。特别是常态化疫情防控期

洛杉矶非裔社区受打击最重！医院不堪重负，或放弃部分患者

据美国卫生与公共服务部发布的数据显示， 上周，洛杉矶县平均有6,000多名新冠肺炎患者住院，住院患者占比高达40％以上，比一个月前增加了四倍之多。 据悉，接近崩溃的医院基本都

一个词形容过去的2020年，我觉得应该是：换！

2020年 病毒，死亡，山火，洪水，飓风...... 我们每个人都经历了无数波折 躲避、逃离、背叛、离别...... 日本汉字能力检定协会 公布了年度汉字 密 是由于在疫情影响下 日本国民不断意

卸任后他也不会远离你我视线，川普的未来充满无限可能！

从11月3日的美国总统大选开始，无论你是否喜爱川普有一件事大家都必须要面对，那就是 川普不会默默离开 ！ 尽管大选之后川普的竞选团队针对竞选结果展开了一系列法律挑战，但处

更具传染力！WHO正式通报：新冠病毒出现4种突变

据国际卫生组织（WHO）官网指出，WHO已正式获通报目前新冠病毒的4种突变种。（示意图／达志影像） 据国际卫生组织（WHO）官网指出，WHO已正式获通报目前新冠病毒的4种突变种，其中

挺川下一战！共和党140位众议员将阻国会“认证大选结果”

美国总统川普至今仍不承认败选，其阵营与盟友据悉将于6日展开最新行动。（图／路透） 美国总统川普至今仍不承认败选，其阵营与盟友据悉将于6日阻止国会认证大选结果。2名共和党