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​炒猪肝时,别急着下锅直接炒,多加这一步滑嫩还不腥

2020-03-14 14:02  香哈菜谱   - 

猪肝是最常见的动物肝脏食品之一,吃法多样,可以煲汤、可以炒菜也可以卤着吃,有很好的补血效果,铁质含量丰富,是补血食物中最常见的,还富含丰富的维生素A,可以很好的保护眼睛,缓解眼睛的干涩。
 
炒猪肝是简单的家常菜肴,但要做好也是需要有技巧的,很多朋友会有困扰,为什么炒出来的猪肝又腥又老?
 
大家在炒猪肝的时候,别急着下锅直接去炒,先将买回来的猪肝在盐水中浸泡十分钟,将猪肝里的毒素和血水排出,然后猪肝清洗之后切成薄片,加入适量的调味料进行腌制可以更入味,然后放入锅中大火翻炒,口感滑嫩还不腥。
 

韭花炒猪肝

 
配料:
猪肝适量、韭花1把、植物油适量、盐适量、料酒1勺、生抽1勺、生姜适量、红尖椒1个、鸡精少许

烹饪步骤:
1.准备所需食材


2.猪肝清洗干净后切成薄片,加入适量盐、生抽、料酒、姜末拌匀,腌制片刻


3.韭花洗净切成小段,红尖椒洗净切成圈


4.热锅倒油,倒入腌制好的猪肝


5.翻炒至猪肝变色后盛出备用


6.锅中留底油,倒入韭花、红尖椒,加适量盐翻炒均匀


7.倒入猪肝片


8.翻炒均匀后加少许鸡精调味即可


9.装盘享用美味佳肴吧!
 

白切猪肝

 
配料:
新鲜猪肝一块、葱一颗、姜一块、八角一朵、花椒二十粒、香味2-3片、桂皮一小块、大蒜一头、生抽适量、醋适量、盐适量、香油少许、料酒适量、糖少许

烹饪步骤:
1.新鲜猪肝买回来,清水冲洗干净,放水里浸泡2-3小时,中间换2-3次水。


2.葱切断,姜切片,准备好花椒,八角,桂皮,香叶


3.锅中放清水,放入猪肝,放入葱姜,花椒,八角,桂皮,香味,料酒,大火烧开


4.大火煮十分钟左右,把猪肝翻面。


5.筷子插入猪肝,没有血水流出就是熟了


6.盛入盘中,晾凉


7.大蒜拍散切碎,小米椒洗净切圈,放入小碗中


8.调入盐,糖,生抽,醋,香油,拌匀


9.晾凉的猪肝切片摆盘即可
 

猪肝豆腐饼

 
配料:
猪肝适量、豆腐适量、胡萝卜适量、葱花少量、玉米淀粉适量、宝宝盐少量

烹饪步骤:
1.食材:猪肝、豆腐、胡萝卜丁、葱花、玉米淀粉


2.猪肝洗净,切成小块浸泡几分钟后,下锅煮熟


3.煮好的猪肝去筋,打成泥(大宝贝可以掰成小块)


4.豆腐打泥


5.将猪肝、豆腐、胡萝卜丁(熟)、葱花、玉米淀粉混合


6.加少量宝宝盐搅拌均匀


7.小火慢煎成两面金黄即可


8.补铁效果超好的豆腐猪肝饼做好哦
 

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